5个妙招 让宝宝不再怕打针！
大部分宝宝都怕打针，到了医院又哭又闹，弄得爸爸妈妈心烦意乱。长长的针头刺入宝宝娇嫩的肌肤，更是刺进了父母的心里。宝宝打针，更多地牵动着父母关爱的神经，体验着复杂的情感。 宝宝为什么怕打针 1、肌体对外界刺激的自然反应 出于人体自我保护目的，当外部刺激进入肌体立即会引起人体的一种不舒适的感觉，从而引发一系列反应。对于宝宝来说，这种体验是非常不愉快的，所以他总是想尽办法，如嚎啕大哭、手舞足蹈等等阻挠打针。害怕打针，实质上是再自然不过的人的本能反应了。 2、医院陌生的场景激发了宝宝的恐惧心理 人对于不熟悉的事物通常抱有一种恐惧、害怕的心理。在医院这一陌生的场景中，戴着口罩、穿着白大褂的医生，各式各样的针管、仪器，和我们日常的生活场景有很大的差异。无论多么胆大的宝宝，到了陌生环境，行为也会变得谨小慎微。有时，父母和宝宝在家里事先讲好了不怕打针不哭，但是到医院就是不行。这不能怪宝宝，是医院本身的氛围带来了宝宝的恐惧。 3、不恰当教育方式的强化 有些父母常这样吓唬宝宝：“再不听话，就让医生给你打针!”这样一来，宝宝已有的感觉在语言营造的情境中又一次被不恰当地强化和放大，本来并非不可忍受的感觉变得难以承受了。 4、成人紧张心理的传递 往往在宝宝还没有打针时，父母就开始担心宝宝是不是能够忍受得住。这种紧张无意识就能够传递给宝宝，从而造成宝宝紧张的心理。 各方面的压力聚集在一起，远远超过了宝宝所能承受的心理底限。他需要释放，但他还不会像成人那样运用各种解压的手段，只能通过本能方式――哭闹、折腾来消除压力了。舒缓恐惧5策略 面临打针的时候，不管是父母还是宝宝，情绪的调节非常重要。事先充分的准备远远胜过临时的安抚。这里推荐5个小策略，您不妨试一试。 1、提高宝宝的理性认识。生病本身是一种很不舒服的体验，而打针可以帮助宝宝解脱出来。你可以告诉宝宝：“生病了很难受，打过针之后病就会好了!”从而引发宝宝对打针的期待。 游戏也是提高宝宝认识的好方法，它不仅能够帮助宝宝认识社会生活本身，更能够通过游戏释放紧张的情绪。平时，你可以和宝宝玩医院的小游戏，让宝宝当医生，你做病人，在宝宝的针头“戳入”“病人”的肌体时，宝宝获得了一种心理上的“脱敏”――情绪上对打针不再害怕，理智上理解打针治病的意义。如果你装作很疼的样子，还会招来宝宝的笑声，这种对生活本身逼真的临摹使得亲子双方的感觉一下子通透了，也让宝宝变得更加坚强了。 2、努力营造宝宝熟悉的场景。宝宝去打针时，最好爸爸妈妈双方都去，父母和宝宝本来是一个完整的家庭，所有宝宝依恋的对象都在场，会让宝宝从心理上感到支持和安全。有的宝宝到哪里都要带上心爱的玩具(如布娃娃、毛毛熊等)，这时候不妨也带上，那也是宝宝自我认知的一部分，能安抚他的情绪。这一点对于年龄小一点的宝宝更适用。 3、转移注意力。你可以事先准备一个轻松的小笑话、小故事在打针的时候讲，将宝宝的注意力引到故事所讲述的的场景中去，能有效减轻宝宝的痛感;你平静、有力的抚慰也能转移宝宝的注意力。 4、给宝宝传递勇敢、快乐的正面期望。可以这样对他说：“你是个勇敢的宝宝，坚强的宝宝，爸爸妈妈最喜欢宝宝的勇敢和坚强了。宝宝打针的时候也是这样，对不对?”父母强诱导性的、正面的语气往往能够激发宝宝自我控制的能力，使自己的形象符合你的期望。 5、和医生进行交流。告诉医生宝宝的兴趣点，以便在打针时和宝宝进行交流。虽然医生和宝宝并不熟悉，可是来自陌生人尤其是医生的夸奖非常有用。5个小贴士让你远离电脑辐射伤害
5个小贴士让你远离电脑辐射伤害许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害。当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，精神状态也变好了。别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族让人羡慕，但由于长期面对电脑，OL也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉和身体疲惫问题，正对着电脑的你快来看看吧！ 1、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。2、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。适当的滴一滴滴眼液，能缓解眼睛疲劳，减少眼睛因疲劳而引起的疼痛感。但切勿过量使用，过量使用会使得眼睛过份的依赖。3、上网时注意缓解眼部疲劳方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。在电脑旁放棵绿色植物或者多喝点绿茶，没事多做点按摩，也有一定缓解作用。4、平日多增加营养，多补充维生素B对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。脂肪酸、维生素A、K、E也是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。5、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。饮料方面最好避免碳酸饮料，可以用茶代替。把。
